Tabelas de calorias
Orientação Alimentar para Diabetes
Orientação Alimentar para Obesidade
Nova Pirâmide de Alimentos

Medicamentos
Não tome medicamentos por conta própria. Não tome medicamentos tarjados sem receita médica. Pode ser perigoso para sua saúde. Se utilizar um medicamento de venda livre (sem tarja), observe rigorosamente as recomendações da bula. Persistindo os sintomas, procure um médico.
Manual do Consumidor da Farmácia de Manipulação (Anfarmag)

Rotulagem Nutricional Obrigatória
Manual de Orientação ao Consumidor (em formato PDF)
Guia de Bolso do Consumidor (em formato PDF)

Diet ou Light?
Nem todo alimento diet é light! Alimento diet é o que tem restrição de algum componente para fins de dieta, podendo, por exemplo, conter açúcar, mas ser diet por ser isento de glúten - para os portadores de doença celíaca, ou isento de lactose - para pessoas alérgicas à esse tipo de açúcar do leite, etc. Portanto, alimento diet pode engordar.
Produtos light são aqueles de baixo valor calórico destinados às pessoas que desejam perder peso. Assim, se você deseja perder peso escolha produtos light ou produtos diet isentos de açúcar e/ou gordura.